家长应当积极、开朗、乐观，要掌握基本的心理健康教育的知识和技能，提高发现学生心理疾病的能力。通常下面这几种方法是行之有效的。
1 注意观察
要善于在日常生活中留心学生的言行，从中归纳梳理出学生的个性类型。同时注意通过学生的作业特别是文科作业，深入了解学生的态度状况。
2 与学生共同活动
家长与学生共同完成夏令营、春游秋游、野炊，一起运动等等，以此锻炼学生的吃苦耐劳、团结合作的能力和意识。
3 对个别学生进行心理健康教育咨询和治疗
咨询和治疗是心理健康教育的重要途径和方法。家长可以调和与整合学校和社区的心理健康教育力量，邀请专业的心理咨询师对学生进行专门的疏导和调节，使之恢复到正常的状态。
4 适当的奖罚
赫洛克、里特等人的研究发现，在奖励、惩罚、忽略与隔离这四种条件下，奖励的作用最好，其次是惩罚。适宜的奖罚对高二学生的成长起积极的促进作用。
5 实事求是
对学生的期望值要和学生的实际能力相一致，切莫向学生或子女提出过高的期望和要求。
6 进行必要的自信训练
最根本的一点是家长要真正认识并坚持素质教育的正确方向，以人为本，给学生人文关怀。当家长意识到这些时，自己也会身心轻松很多，能够和子女或学生营造融洽、互相理解的良好关系，学生获得身心的健康发展。
学生领会问题的提升策略：
1 父母可通过协助孩子制定有效的领会计划来帮助孩子掌握领会方法。
孩子由于年龄不大，自控能力和计划调和能力较差，因此，父母与孩子一起协商每一阶段的领会安排非常必要。每天复习些什么内容，在什么时候起床和就寝，甚至休闲时间作何安排都是领会计划可以斟酌的内容。除此之外，家长可以对领会计划完成的情况进行检查，许多专家建议星期天晚上是父母和孩子沟通的好时间，既可以和孩子在这一时间回顾一周的领会情况，检查领会计划的完成情况，又可以在轻松和谐的气氛里配合孩子制定新一周的领会计划。家长虽然不是教育专家，但通过参与孩子领会计划的制定过程，也可对孩子领会情况获得比较全面的了解。
2 家长对孩子作息时间的管理，有助于孩子形成良好的领会习惯。
有的父母在孩子深夜伏案用功的时候，常常感到十分欣慰，却忽视了长期晚睡晚起，会使孩子的领会效率下降。大脑生理学研究证实，高效的领会时间，小学生大约持续40分钟，初中生为45分钟，高中生为50分钟，长期"疲劳战"必然事倍功半，甚至损害大脑。家长除了帮助孩子控制适宜的领会时间，保证孩子八小时以上的睡眠之外，还可以帮助孩子学会在复习过程中采用交叉、间隔复习的方法，例如可以交替复习理解记忆科目（如语文）和计算推理科目（如数学），合理使用左右脑，以提高领会效率。要求孩子按时完成作业，是家长培养孩子领会习惯和方法时不可忽略的一项任务。有的家长认为孩子的作业由学校来管，与家长没多少关系，为孩子买电脑却不懂得监督孩子正确使用电脑，以至电脑变成孩子看黄色电子出版物的工具而家长还一无所知。所以，家长在对孩子进行物质投资的同时也应配合相应的"时间投资"。孩子的作业一般分为复习类和预习类，我们更赞同家长培养孩子"先复习，后下笔，最后预习"的习惯，预习作业常被家长忽视，其实指导孩子花一定时间预习，有助于孩子在第二天的课堂上学得更好、更快。
3 培养一位成绩优异的孩子，需要父母持之以恒的爱心和毅力。
当我们接近孩子，认真了解他们领会情况的时候，你会发现真有那么多的领会方法，需要家长参与，对孩子辅导。孩子开学的时候，需要家长协助制定有效的领会计划；孩子放假的时候，需要家长指导安排休闲时间；孩子考试的时候，需要家长配合消除考试焦虑等。