冬日寒气袭来，记得泡上1壶热茶，天然无添加，提神更暖胃

大家好，俗话都说春困夏乏秋盹冬眠，其实往往到了冬天之后，绝大多数的人睡眠时间都会有所增加，一是因为天气冷不想起床，或者是天气一冷起来，每当到了下午的时候，总会喜欢继续窝在被窝里面，再睡上一个回笼觉，然后晚上就会经常的睡不着觉，其实长期这样对人体也不是很好。

今天就来跟大家分享一道茶品，中国文化博大精深，茶文化自然也是非常的讲究，我选用的茶叶是往年清明时节的时候的“清明茶”，这是一种非常传统的茶叶，很多在农村的人都喜欢喝这种茶，这种茶在夏天泡上一壶，是非常的解渴，在冬天的时候泡上一壶，可以说是非常的温暖了。

并且这种茶叶是山上自然长的，茶叶采下来之后只需要稍微在锅里炒一下，然后就放在太阳下自然晒干就可以了，这样晒出来的茶叶，没有任何添加，可以放上好几年都不会坏，什么时候喝都可以。

清明茶

【食材】：清明茶叶1克。

【做法】：

第一步：烧一壶开水，倒在泡茶的壶里，先把茶壶热一下，这样泡出来的茶会更加的有茶香。

第二步：取一小捺茶叶，丢进茶壶里，随后盖上壶盖，闷上大概1分钟左右就可以。

第三步：打开壶盖，用壶盖挡住茶叶，防止茶叶跑出来，先将第一遍的茶水倒掉，一来将茶叶彻底醒开来，二来是为了杀菌。

第四步：随后继续加开水，大约茶壶的6分满就可以了，不用很多开水，我这样泡出来的茶是比较浓厚的，因为这个茶后面会越放越浓，一开始开水放很多的话，就喝不到茶香了。

如果你冬天的时候下午也会犯困，那么不妨来上一壶这样的热茶吧，好喝健康，还非常的暖胃，让你在冬天的时候也能精神饱满一整天。