我以前从不重视篮球基本功的训练，认为样样通不如一招鲜吃遍天。这样说好像也没毛病，就像艾弗森一样，我就是走你右边又咋滴再加个急停跳投，没办法太够用了。到跑不快跳不高，软无力时才发现自己的篮球水平有多差。基本功不好哪怕你再有天赋，也就相当于一个暴发户。
天赋和基本功是相辅相成的，是触类旁通的。因此重视篮球基本功训练是非常重要的。通过不断地练习和提高自己的基本功水平，你才能更好的发挥你的天赋，可以在比赛中更加自信从容地应对各种情况，从而发挥出更好的表现。
确实错过了最佳领会年龄再去练篮球基本功会事倍功半。这主要是因为在青少年时期，人体的生长发育速度较快，肌肉和骨骼的可塑性较高，这使得这个时期的训练效果更佳。而成年后人体的生理机能逐渐下降，肌肉和骨骼的可塑性减弱，这使得训练的难度增加，效果也不如青少年时期。
然而这并不意味着成年后就无法再练好篮球基本功。虽然起步晚但只要付出足够的努力和耐心，依然可以取得进步。以下是一些建议，帮助你在成年后更高效地练习篮球基本功：
·1.制定合理的训练计划：根据自己的实际情况，制定一个既不过于紧张也不过于宽松的训练计划，合理安排训练时间和强度，避免过度训练导致身体疲劳。
·2.注重基础训练：在训练中要重点练习运球、传球、投篮等基本技能，通过反复练习提高自己的技术水平。同时也要注重身体素质的训练，提高自己的力量、速度、耐力和灵敏性等方面的能力。
·3.寻求专业指导：找一个有经验的教练或资深球员进行指导，他们可以根据你的实际情况，给出针对性的建议和指导。同时也可以向他们请教一些技巧和经验，帮助你更快地提高自己的水平。
·4.保持积极的心态：保持积极的心态对于保持训练的持续性至关重要。即使遇到挫折或困难也要相信自己的能力，并坚持不懈地训练。记住每一次失败都是通往成功的必经之路。
·5.定期评估自己的进步：定期评估自己的训练成果，了解自己的进步情况。通过比较和分析数据，你可以了解自己的优点和不足之处，并根据需要调整训练计划。同时也可以激励自己继续努力训练。
总之虽然错过了最佳领会年龄，但只要付出足够的努力和耐心，一定可以练好篮球基本功。