刘女士（化名）是一位四十八岁的中学老师，她一直是一个勤奋负责的人，她热爱教育事业，对待工作严谨认真，也很关心自己的学生。她平时也很注意保持健康的生活方式，经常锻炼和饮食均衡。
但是最近几个月，刘女士发现自己的身体和心理出现了一些异常的变化。她经常感到头晕、心慌、出汗、热潮红、失眠等症状，有时还会出现情绪波动、焦虑、抑郁、易怒等问题。她甚至有时会对工作和家庭失去了兴趣和信心，觉得自己没有用，也没有价值。她的身边的同事也感觉到了她的不同寻常，但是不知道如何帮助她。
其实，刘女士这些状况是比较典型的女性进入更年期所产生的问题，也就是我们常说的更年期综合征，医学上更准确也更科学的说法是围绝经期综合征，围绝经期就是绝经前后这段时间，那么这个时候女性身体内激素发生了很大的变化。
由于卵巢功能衰退，性激素分泌减少，导致内分泌、神经、心血管、骨骼等系统发生一系列变化，出现各种身心症状的综合征。我们可以把它看成一种生理性的过渡期现象，不是一种疾病，但是会影响妇女的生活质量和健康状况，像刘女士那样，烦躁焦虑失眠，甚至自我怀疑，更加损害身体的总体状态，如此恶性循环，对女性的影响不可小视。
更年期综合征有8大典型症状，大家可以对照自测一下：
月经紊乱：最常见的是月经周期延长，经期变短，月经量逐渐变少直至停止；有的表现为月经没有规律，提前或错后，经量也是时多时少；有的人气不摄血，经量特别大，类似于“崩漏”。
阵发性潮热和出汗：这是最早出现和最具特征的症状。突然无征兆的发热，从胸部开始，涌向头面部和颈部，皮肤出现红色斑块，然后出汗。出汗后又感觉很冷。持续时间长短不一，有的几秒钟就好了，有的可能会长达数分钟。
每天发作几次，活动状态或情绪激动时更易出现。这是由于雌激素缺乏而引起人体调节体温机能失常的一种表现，发生率在更年期女性中约占75～85%。
心血管系统的症状：如心悸、阵发性心动过速或过缓、高血压等。
生殖系统的症状：如阴道干燥疼痛，外阴瘙痒，乳房扁平下垂，子宫及卵巢逐渐萎缩。
精神及心理性症状：如情绪不稳定，注意力难以集中，易激动，总是很暴躁，莫名想哭，头痛，头昏，失眠困倦，怀疑，思虑过度，抑郁，性欲异常，像小孩子一样喜怒无常，很像得了精神疾病。
皮肤干燥：由于雌激素水平下降，皮肤弹性减弱，毛孔粗大，面部肌肉松弛。
骨质脱钙：由于雌激素水平下降，骨骼代谢失衡，导致骨质流失超过骨质形成。这会增加骨折的风险，并引起腰背酸痛等不适。
尿频、尿急、尿*禁失**：由于雌激素水平下降，膀胱和尿道的黏膜萎缩和弹性减弱。这就会使膀胱的收缩和控制能力下降，增加尿路感染的风险。
中医对于更年期综合征大致有三种分型：
第一：肝肾阴虚症
第二：肾阳虚症
第三：肾阴阳两虚症
介绍6种中成药来应对相应的症状：
更年安片：这是一种滋阴清热、除烦安神的中成药，主要有地黄、泽泻、麦冬、熟地黄等补肝肾的药品。如果你有类似更年期出现的潮热汗出，眩晕，耳鸣，失眠，烦躁不安等症状，属于肝肾阴虚者可以参照使用。
更年宁：这是一种疏肝解郁、益气养血、健脾安神的中成药，主要有柴胡、黄芩、白芍、墨旱莲等疏肝的药品。如果你有绝经前后心悸喘不上气，烦燥容易发火，头晕目眩，失眠，阵热汗出，乳房胀痛，月经紊乱等症状，属肝肾阴虚者。
更年舒片：这是一种滋补肝肾，养阴补血，化瘀调经，调气温肾，营养神经，调节代谢功能的中成药，主要有淫羊藿、鹿茸、补骨脂、制何首乌等补肾阴肾阳的药品。如果你有症状绝经前后出现的晚上睡眠质量下降，心脏乱跳、耳鸣、胡乱思虑，潮热盗汗，烦躁容易发火，腰背酸痛等属肾阴阳虚者，可参照使用该药。
天王补心丹：这是一种滋阴养血，安神定志的中成药，主要有天冬、麦冬、五味子、远志、酸枣仁、龙眼肉等补脾肾的药品。如果你有类似心神不安，失眠多梦，心悸健忘，头晕耳鸣等症状，可以参照使用该药。
六味地黄丸：这是一种滋补肝肾，清热泻火的中成药，症状见于肝肾阴虚，阴虚火旺，潮热盗汗，头晕，耳鸣，腰膝酸软，有上述问题的可以参照该药。
附子理中丸：这是一种温中散寒，健脾温肾的中成药，主要有附子、人参、白术、干姜等补肾阳的药品。如果你在更年期出现四肢发冷，腹胀，不想吃东西，大便不成型等症状，属于肾阳虚者，可以参照使用。
最后，除药品调理之外，自我保持乐观心境最重要，合理锻炼注重清淡饮食，才能更快适应变化，平稳度过更年期。